دکتر بابک طیبی - متخصص ...

 رژیم دارای 1300 کیلوکالری،این رژیم شامل 5 واحد نشاسته، 4 واحد سبزی، 4 واحد میوه، 2 واحد شیر، 4 واحد گوشت و 3 واحد چربی می باشد.مدل اول تقسیم واحدها:صبحانه: 2 واحد نشاسته، یک واحد سبزی، یک واحد گوشتساعت 10 صبح: 2 واحد میوهناهار: 2 واحد نشاسته، 1 واحد سبزی، یک واحد شیر، 2 واحد گوشتعصرانه: 2 واحد میوهشام: یک واحد نشاسته، 2 واحد سبزی، یک واحد شیر، یک واحد گوشتبرای پخت غذاها روزانه 3 قاشق مرباخوری روغن مصرف شود.رژیم غذایی طبق مدل اول:صبحانه: 60 گرم نان + 30 گرم پنیر + یک عدد خیارساعت 10 صبح: 2 عدد میوه متوسطناهار: 3/2 لیوان برنج پخته + خورش سبزی شامل نصف لیوان سبزی پخته و 60 گرم گوشت + 4/3 لیوان ماستعصرانه: دو عدد میوه متوسطشام: 30 گرم نان + املت شام 2 عدد گوجه متوسط و یک عدد تخم مرغ + 4/3 لیوان ماست (برای پخت غذاها روزانه 3 قاشق مرباخوری روغن به کار رود.)مدل دوم تقسیم واحدها:صبحانه: 2 واحد نشاسته، 2 واحد سبزی، 2 واحد گوشتساعت 10 صبح: 2 واحد میوهناهار: 2 واحد نشاسته، یک واحد سبزی، 2 واحد گوشتعصرانه: یک واحد میوهشام: یک واحد نشاسته، یک واحد سبزی، 2 واحد شیررژیم غذایی طبق مدل دوم:صبحانه: 60 گرم نان + 60 گرم پنیر + یک عدد گوجه فرنگی + یک عدد خیارساعت 10 صبح: 2 عدد میوه متوسطناهار: یک لیوان ماکارونی پخته + 60 گرم گوشت در ماکارونی + یک عدد گوجه فرنگی رنده شده در ماکارونیعصرانه: 2 دکتر بابک طیبی - متخصص ......